科技日报记者 张佳星
11月7日立冬后，气候愈来愈冷，许多人认为“冬补就患上年夜补”，用膏方进补能提高抵挡力。“有些人是湿热体质，假如膏方进补等在‘火上浇油’。”于11月6日国度卫生康健委召开的新闻发布会上，中国中医科学院广安门病院主任医师齐文升提示公家，冬补不等在蛮补，膏方不是包治百病的全能补剂，要按照详细环境开出膏方。
立冬后，气温降低、天气干燥，不少人会呈现冬日独有的典型康健问题，针对于这些康健问题的处置惩罚却存于不少“误区”，有的甚至越做越错。“一些急性传染患者，好比患了伤风、肺炎、胆囊炎或者急性胃肠炎等，为了更好扛过疾病，进服膏方，反而把咱们中医认为的‘病邪’闭于体内，致使邪气不克不及正常排出，加剧病情。”齐文升说。
进入冬日，天气干燥，慢阻肺病轻易加剧。有些慢阻肺病患者只有于觉得气喘、不惬意时才用药，症状消散就自行停药，还有有些患者认为打呼噜申明睡患上喷鼻。对于此，上海交通年夜学医学院从属瑞金病院主任医师周敏暗示，慢阻肺病是终身疾病，症状减轻不代表治愈，需要持久规范医治。特别于冬日易呈现慢阻肺病急性加剧，还有需要于规范医治的基础上，预防肺部传染，削减慢阻肺急性加剧。
“打鼾也不代表安睡状况，反而有多是身体发出的睡眠呼吸暂停综合征的‘旌旗灯号’。”周敏说，假如呈现头痛、嗜睡、血压难以节制等环境，就要和早就医，削减急性加剧危害。特别对于在肥胖的慢阻肺病人来讲，很轻易呈现共病，需要经由过程减重、呼吸机医治等方式防止加剧。
糖尿病患者于冬天也会碰到能量贮备与摄取糖原的抵牾，认为主食不克不及吃，无糖食物可以随便吃。“对于在糖尿病患者来说，主食其实不是‘仇敌’，而是‘伴侣’。假如将质及量把控好，经由过程粗细搭配、适当节制，可以或许维持血糖相对于平稳。”北京协及病院主任医师肖新华说，“主食越少越好，甚至彻底不吃”的不雅念应该改正，“无糖食物可以随便吃”也是曲解。“无糖”不代表“降糖”，而是不含蔗糖或者添加了甜味替换品，如许的食物假如含有年夜量碳水化合物、脂肪等，吃多了血糖也会飙升。
预会专家暗示，立冬后日照时间渐短，寒意渐浓，室内勾当增长，流感、肺炎等呼吸道疾病的病发危害随之上升，公家于一样平常糊口中应合理食疗、适量运动、拒绝熬夜，固护人体阳气、绕开康健“误区”，实现平稳过冬。
（图片来自国度卫生康健委官网）
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